Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2022
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105,7 kg
Perdidos até agora: 69,2 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 53,99g | Prot: 153,76g | Carbs: 159,94g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Azeite de Oliva, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Nutri + Whey Tradicional, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vinifcosta
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