Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 148,39g | Prot: 124,39g | Carbs: 107,86g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Cashews Royale Castanha de Caju, Clight Suco de Morango, Viver Bem Semente de Girassol, Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Leite de Coco para Beber, Morangos, Coco. Almoço: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Ovo Cozido, Brócolis, Alhos-Poró, Cenouras Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho. Chá da Tarde: Ovo Cozido, President Manteiga com Sal, Castanhas-do-Pará. Jantar: Clight Suco de Morango, Viver Bem Semente de Girassol, Germina Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Leite de Coco para Beber, Batavo Iogurte Pense Zero (170g), Avocado. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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