Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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106,7 kg
Perdidos até agora: 68,2 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 66,99g | Prot: 123,70g | Carbs: 254,62g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Fubá, Cassini Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. mais...
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3650 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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