Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 58,13g | Prot: 99,20g | Carbs: 144,18g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Pêra Portuguesa, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos, Vigor Iogurte Grego Zero. Almoço: Alho, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Shimeji, Carne de Porco do Lombo Assada, Macarrão, Agrião, Alface, Laranja Pêra. Jantar: Batatas Fritas, Antarctica Água Tônica Zero, Frango (Empanado e Frito). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de CFRUTEIRO
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