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Não importa a velocidade, o importante é a constância e a disciplina.
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90,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Gord: 102,33g | Prot: 69,54g | Carbs: 112,09g.
Café da Manhã: Relíquia da Canastra Manteiga, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida. Jantar: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coco, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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