Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1081 kcal
|
Gord: 32,97g | Prot: 45,26g | Carbs: 169,49g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: D'ajuda Molho Verde, Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente, Nestlé Kit Kat, Chimarrão. mais...
|
|
2781 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliana_araujo__
|