Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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105,9 kg
Perdidos até agora: 69 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 133,01g | Carbs: 199,45g.
Café da Manhã: Aurora Leite UHT Integral, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, De Marchi Ervilha Congelada, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Kiwi, Laranjas, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 53 minutos, Google Fit - 23 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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