Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 47,80g | Carbs: 38,18g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Quiabo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Pullman Rap10 Integral, Vitória Queijo Bola, Seara Presunto Cozido, Alface, Itambé Requeijão Cremoso, Subway Tomate, Ovo Frito. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 40 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danyylowcarb
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