Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
|
105 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 35 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Gord: 50,01g | Prot: 58,72g | Carbs: 117,05g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Macarrão a Bolonhesa. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra Black. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Dormir - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carolineolvr
|