Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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63,5 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2461 kcal
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Gord: 176,44g | Prot: 143,81g | Carbs: 89,22g.
Café da Manhã: Diza Nozes Chilenas sem Casca. Almoço: Viver Bem Semente de Girassol, Clight Suco em Pó , Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Coco Seco, Regina Queijo Ricota, Cenouras Cozidas, Hortifruti Patinho Moído . Lanche da Tarde: Oba Castanha do Pará, Ovo Cozido, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Frango Desfiado. Chá da Tarde: San Mar Castanha de Caju, Oba Castanha do Pará. Jantar: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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