Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 92,82g | Carbs: 88,34g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo, Abacaxi. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Aipim (Cozido), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanche da Tarde: Mirtilos, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Jantar: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Azeitonas Verdes, Macarrão Integral Cozido, Ovo de Codorna, Abacate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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