Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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271 kcal
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Gord: 7,17g | Prot: 41,75g | Carbs: 7,92g.
Café da Manhã: Clara de Ovo Cozida, Growth Supplements Whey Concentrado, Nutrata TCM Isolado, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina. mais...
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2971 kcal
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Exercício:
funcional - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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