Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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107,8 kg
Perdidos até agora: 67,1 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 138,11g | Carbs: 217,12g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Predilecta Molho de Tomate Refogado Light, Tirolez Requeijão Light Fibras, Panquecas Simples. Jantar: Manga Palmer, Laranjas, Aurora Leite UHT Integral, Banana Nanica, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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