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Sai 1 semana do foco e o resultado foi esse, vamos recomeçar e tá tudo bem 🥰
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 47,05g | Prot: 101,22g | Carbs: 81,99g.
Café da Manhã: Acerola, Abacaxi, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Batata Doce. Lanche da Tarde: Mirtilos, Farelo de Aveia, Maçã, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Natural Integral. Jantar: Cacau Show Tablete Lacreme Kids, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamyresAraaujo
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