Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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103,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 44,07g | Prot: 112,50g | Carbs: 144,66g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Bauducco Torrada Multigrãos, Café Expresso. Almoço: Cachorro Quente. Jantar: McDonald's Top Sundae Chocolate . Lanches/Outros: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Aveia em Flocos, Espartanos Albumin Egg Protein, Bodybuilders Iso Protein. mais...
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2841 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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