Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2615 kcal
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Gord: 191,31g | Prot: 159,93g | Carbs: 78,08g.
Café da Manhã: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Abacate. Lanche da Manhã: Santa Helena Amendoim Mostarda e Mel, Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Coco. Almoço: Patinho Grelhado. Jantar: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Oba Castanha do Pará, Carne de Vaca Moída. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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