Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 102,81g | Prot: 91,33g | Carbs: 283,09g.
Café da Manhã: La Serenísima Leche 1%, Bonafide Sensaciones Torrado Intenso, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Grido Helado de Dulce de Leche, Ilolay Dulce de Leche. Almoço: Cada Día Mayonesa Light, Menoyo Mayonesa Light, Hellmann's Salsa Barbacoa, Dos Anclas Salsa Barbacoa, Natura Aceite Spry, Zanahoria, Zapallo, Papa. Jantar: Ají Verde, Papa Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Casera Tapas de Empanada. Lanches/Outros: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora e 28 minutos, Descansar - 14 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucasOscar
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