Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Gord: 113,15g | Prot: 102,64g | Carbs: 211,59g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Santa Clara Copa Defumada, Queijo Creme Light, Bauducco Torrada Integral. Almoço: Sushi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Cenouras Cozidas, Mexilhões Cozidos, Couve Refogada, Churrasco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Erlan Bombom Olho de Sogra, Brigadeiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ipanema Queijo Gouda, Santa Clara Copa Defumada. Lanches/Outros: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Salgadinho de Festa, Erlan Bombom Olho de Sogra, Brigadeiro. mais...
|
|
513 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sil Sloboda
|