Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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106,8 kg
Perdidos até agora: 68,1 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 71,41g | Prot: 148,07g | Carbs: 197,20g.
Café da Manhã: Nescafé Café Au Lait, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Coxa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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