Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 87,55g | Carbs: 212,69g.
Café da Manhã: Café, Outback Pão Australiano, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mel, Paulista Creme de Leite Leve, Ovo Cozido, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Quatá Creme de Ricota Light. Almoço: Pronto Light Espinafre Refogado, Pepino (com Casca), Massa Leve Lasanha de Frango, Maracujá. Jantar: Banana, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Hortifruti Caqui, Brasil Frutt Castanha de Cajú Caramelizada com Gergelim, Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Maracujá, Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Curral de Minas Requeijão Cremoso Light, Pão de Nazaré. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikadinez
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