Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 91,34g | Prot: 139,93g | Carbs: 135,03g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado , Copra Farinha de Coco (12g), União Açúcar Fit, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo. Almoço: Itambé Iorgute , Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Legumes Cozidos, Itambé Creme de Leite Leve, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _camila.csr
|