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ufaa enfim voltei!!! depois de ter alcançado minha meta e me perdido no meio do caminho😞 aqui estou eu novamente recomeçando depois de muitas tentativas frustradas acredito que agora vou conseguir pois já aprendi a lição
Nunca vá pela opinião contrárias
Ter sempre foco
Não deixe para amanhã
Não desista .
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88 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 26,04g | Prot: 53,24g | Carbs: 140,83g.
Almoço: Abobrinha, Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface de Folha Vermelha, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Bis Black, Banana, Iogurte, Marilan Bolacha Água e Sal. mais...
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peso estável
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