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A gente volta com calma, fazendo o que tem que fazer ... Dá uma bobeada ou outra mas segue, porque o que importa é não desistir 🤗💪🏼🏋♀️🥗🌮 instagram @fazendomeumelhor 🍂🍃🦋
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70 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 52,88g | Prot: 100,50g | Carbs: 87,99g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Ovo (Inteiro). Almoço: Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Jantar: Goiabal Queijo Mussarela Fatiado , Ovo, Pão Francês. Lanches/Outros: Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Coop Bolo de Abacaxi com Coco. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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