Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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95,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Gord: 131,00g | Prot: 198,55g | Carbs: 18,88g.
Café da Manhã: Ovo, Growth Supplements Creatina. Almoço: Pernil Assado, Cebolas, Cebola Roxa, Tomates, Repolho, Maionese Caseira. Jantar: Maionese Caseira, Salada repolho, Peito de Frango, Pernil Assado. Lanches/Outros: Cemil Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Descansar - 19 horas e 6 minutos, Dormir - 4 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deivid.fernando
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