Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 105,19g | Prot: 166,53g | Carbs: 23,08g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina, Generic Labs 100% Whey, Ovo. Almoço: Maionese Caseira, Repolho, Pernil Assado. Jantar: Cebolas, Cebola Roxa, Tomates, Repolho, Maionese Caseira, Ovo, Pernil Assado. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 4 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deivid.fernando
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