Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 9,61g | Prot: 43,37g | Carbs: 85,38g.
Café da Manhã: Café, Desinchá Desincoffee Caramelo com Flor de Sal, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata, Morangos Congelados, Ovo de Codorna. mais...
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2936 kcal
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Exercício:
funcional - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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