Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 101,52g | Prot: 128,47g | Carbs: 134,65g.
Café da Manhã: Santa Helena Paçoca, Requeijão, Ovo. Almoço: Ovo de Codorna, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada Vinagrete, Salpicão de Frango. Jantar: Itambé Iorgute , Yoki Farofa, Ovo. Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de _camila.csr
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