Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 57,55g | Prot: 91,11g | Carbs: 51,85g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite (Leite Integral). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Jantar: Tirolez Queijo Gruyère, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salaminho. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey, Pitaya, Maracujá, Da Colônia Amendo Power. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
corrida 5k - 30 minutos, Musculação - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de isispmaia
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