Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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53,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Gord: 77,11g | Prot: 104,24g | Carbs: 130,21g.
Café da Manhã: Requeijão, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral , Pif Paf Hambúrguer Bovino, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Camil Proteína de Soja Texturizada, Batata Doce, Tomates, Alface, Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), DIA Caxi, Mabel Bolacha Maisena , Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Requeijão, Snackout Doce de Goiaba, Batata Doce, Leite (Leite Integral), Abacate, Natural Life Farinha de Linhaça , Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vii34y5
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