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Até o final dessa semana quero tá com 82,5 🙏🏽
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83,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 47,81g | Prot: 43,59g | Carbs: 218,46g.
Café da Manhã: Fortaleza Cream Cracker, Margarina, Açúcar, Café com Leite Desnatado. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Açúcar, Suco de Graviola, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, Seara Strogonoff de Frango. Lanches/Outros: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Margarina. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariaclaraviana__
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