Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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104,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Gord: 37,32g | Prot: 118,91g | Carbs: 163,17g.
Café da Manhã: Bodybuilders Iso Protein, Café (Instantâneo), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Polenguinho Polenguinho Light, Café Expresso. Almoço: Swift Carne Moída de Frango, Purê de Batata, Legumes Cozidos. Jantar: Vigor Grego Zero Morango, Nestlé Iogurte com Mel. Lanches/Outros: Sanduíche de Presunto e Queijo, Italac Leite Semidesnatado, Espartanos Albumin Egg Protein, Banana Nanica, Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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