Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Gord: 13,35g | Prot: 28,49g | Carbs: 104,30g.
Café da Manhã: Oba Castanha de Caju . Almoço: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Tio João Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: DIA Cajá Manga, Goianinho Guaraná. mais...
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3109 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaynara@ramos
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