Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1375 kcal
|
Gord: 59,45g | Prot: 53,54g | Carbs: 154,47g.
Café da Manhã: Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски, Моя Цена Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Global Village Гранатовый Сок. Almoço: Яблонька Слойка с Мясом, Блины на Молоке. Jantar: Додо Пицца Пицца на Тонком Тесте Ветчина и Грибы 30 см. Lanches/Outros: Пепси без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Малиново-Йогуртовой Начинкой и Ароматом Розы. mais...
|
|
1971 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de >みゆき<
|