Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2014
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 75,39g | Prot: 82,02g | Carbs: 245,47g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almoço: Muffin de Frutas e/ou Nozes, Del Valle Laranja Caseira, Fugini Molho de Tomate, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Danubio Sobremesa Aerada Light Morango, Tomates, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Chester Defumado, Sadia Salaminho, Queijo Mozzarella, Nutrella Pão de Forma Slim. Lanches/Outros: Parati Mini Torta Trufada, Elma Chips Amendoim sem Pele, Elma Chips Cebolitos. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tatianev
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