Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2014
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51,2 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 70,25g | Prot: 87,06g | Carbs: 182,64g.
Café da Manhã: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Wickbold Pão Integral Grão Sabor, Requeijão, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose, Café. Almoço: Feijoada, Arroz Branco. Jantar: Pirão de Peixe, Peixe-Espada, Arroz Branco. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Bergamota, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Kibon Cornetto Chocmix, Café, Frimesa Leite Semidesnatado Baixa Lactose. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, de Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LUCIANARAMOS
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