Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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107,6 kg
Perdidos até agora: 67,3 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2011 kcal
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Gord: 50,97g | Prot: 158,69g | Carbs: 234,14g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Light Fibras, Seara Presunto Cozido, Banana Nanica, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carrefour Filet Saint Peter, Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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