Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 32,76g | Prot: 50,78g | Carbs: 146,36g.
Café da Manhã: Banana Prata, Batavo Iorgute Natural Desnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Omelete. Lanches/Outros: Melancia, Qualitá Uva Niagara, Pão Integral, Requeijão, Manga Palmer, Isabela Bolacha Integral. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ingridferreira2407
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