Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 67,1 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 47,89g | Prot: 115,59g | Carbs: 197,70g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Tirolez Nutri + Whey Baunilha. mais...
|
|
3097 kcal
|
Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|