Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2265 kcal
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Gord: 141,07g | Prot: 162,01g | Carbs: 94,03g.
Café da Manhã: Sementes de Linhaça, Castanhas de Caju, President Manteiga com Sal, Café Descafeinado, Leite de Coco, Sementes Chia Secas, Queijo Ricota, Orégano. Almoço: Pão de Mel Pão de Hot-Dog, Day Day't Mandioca Chips, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Tomates Secos Ao Sol, Arroz de Couve Flor, Couve Manteiga Crua, Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanche da Tarde: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Copra Leite de Côco Tradicional, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Pitaya. Jantar: Patinho Grelhado. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Corrida - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lomalindaesteio
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