Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2022
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108,3 kg
Perdidos até agora: 66,6 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 127,34g | Carbs: 143,50g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Repolho Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Seara Presunto Cozido, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Goiaba Vermelha. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de vinifcosta
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