Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2022
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108,6 kg
Perdidos até agora: 66,3 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Gord: 73,93g | Prot: 148,07g | Carbs: 173,85g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Aurora Leite UHT Integral, Abacate, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Renata Macarrão Parafuso, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Peito de Frango, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Nescafé Café Au Lait. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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