Jornal de ~muuimi~, 01 mar 22

В общем, я тут подумала, и решила набирать минимум до 36, а потом может и до 38 кг. Буду кушать на ~1900-50ккал и стараться заниматься физ нагрузкой
Удачки мне)
Люблю вас>^<

33,8 kg Perdidos até agora: 36,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

567 kcal

Gord: 5,72g | Prot: 13,48g | Carbs: 119,57g.   Café da Manhã: ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле, Волжский Пекарь Баранки Волжские со Вкусом Ванили, Nescafe Кофе Растворимый, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Черемушки Лаваш по-Деревенски, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. Lanches/Outros: Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Волжский Пекарь Баранки Волжские со Вкусом Ванили, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Meller Солёная Карамель, Фруто Няня Кисель из Малины. mais...

892 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 56 minutos, Descansar - 14 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...