Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 29,23g | Prot: 68,74g | Carbs: 113,30g.
Café da Manhã: Maçã, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Leite (Leite Integral). Almoço: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Carioca Feijão Cozido, Swift Contra Filé (Bifes), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tâmara, Hortifruti Abacaxi. mais...
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2312 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de projeto lfe
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