Jornal de leticia leme, 25 fev 22

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65,5 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 10,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1487 kcal Gord: 57,29g | Prot: 68,85g | Carbs: 172,54g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Forma, Ovo Frito. Almoço: Tomates Cereja, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Ovo Frito, Maçã. mais...
1876 kcal Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,6 kg por Semana



     
 

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