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Hj com 60,8kg
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 30,15g | Carbs: 17,55g.
Café da Manhã: Pimenta Preta, Canela, Pilão Café, Nitro Max Nitro Fire, Água. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Castelo Vinagre de Maçã, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Pasta de Amendoim, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Xilitol, Italac Creme de Leite, Zona Cerealista Farinha de Maracujá, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. Lanches/Outros: Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Nut Amendoim Salgado Rio, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café. mais...
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1041 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Crossfit - 1 hora, Pedalar - 35 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Google Fit - 21 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fatima Melhorance
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