Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2022
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 65,6 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Gord: 58,55g | Prot: 132,75g | Carbs: 119,32g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
|
|
2756 kcal
|
Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|