Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1969 kcal
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Gord: 72,65g | Prot: 115,37g | Carbs: 207,80g.
Café da Manhã: Maratá Chá Verde, Queijo Mozzarella, Pão Francês. Almoço: Nutrigold Granola, Black Skull Whey Caveira Preta, Polpa Norte Açaí Médio, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido), Caldo de Peixe, Peixe Cação. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), União Açucar Cristal, Club Social Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Parmalat Composto Lácteo. Lanches/Outros: Batata Doce, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Spoleto Azeite, Ovo Frito, Banana Nanica. mais...
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709 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de glendaleal
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