Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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77,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Gord: 13,28g | Prot: 17,36g | Carbs: 70,63g.
Café da Manhã: Пятерочка Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Сады Придонья Сок Яблочный. Almoço: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Самбери Яйцо Вареное , Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Винегрет без Масла. Jantar: Северная Долина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de >みゆき<
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