Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2022
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 43,32g | Prot: 122,97g | Carbs: 351,32g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Café, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Banana, Antarctica Água Tônica, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Mozzarella, Cebola Roxa, Tomates, Wickbold Wrap 100% Integral. Lanches/Outros: Dadinho Creme de Amendoim, Mangas, Morangos, Abacaxi, Banana, Frooty Açaí Zero, Fys Água Tônica , Ritter Barra de Cereal Brownie. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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