Jornal de TamyresAraaujo, 22 fev 22

Será que essa semana saio da casa dos 70kg? Finalmente voltei emagrecer, depois de 1 mês estacionada no 70,5kg 🙏🏼

70 kg Perdidos até agora: 12 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1068 kcal

Gord: 38,29g | Prot: 100,85g | Carbs: 85,61g.   Café da Manhã: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Tapioca, Ovo, Café. Chá da Manhã: Chá de Cavalinha com Gengibre. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Psyllium, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Max Titanium Creatina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Jantar: Ovo. mais...

2602 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...